Видео

Не кладите так больше помидорки с огурцами😂 +на фоне голого себя

Гастроэнтеролог безумно похож на доктора Ливси 😂

Должно получиться 1,5 кг за неделю? Месяц?

Так и если я жру как в прорву и всё равно голодный то мне поможет только операция?

Полтора? Для всех одинаково?

Благодаря Вашим видео у меня получилось похудеть на 13 килограмм за полгода. Но касаемо именно этого видео, мне по вкусу бомбар не подошел, я подсела на чикалаб) Состав хороший, по-первости очень кружилась голова, но это связано скорее с моим общим психоэмоциональным состоянием, после пары недель реакция такая ушла и теперь я в принципе не могу есть никакие вкусняшки, кроме вот протеиновых батончиков и всяких других полезных штук. Просто не вкусно, слишком приторно.

Ведущему сделать чекап и видео на эту тему . УЗИ сосудов шеи , печени, почек ...Анализы . И потом к Вялову .

А творог какой, 5%?

Логично идеально ❤

У меня мама тоже любит только свиную шею😂 а я на ПП готовлю из курочки и детки тоже едят курочку😊

На, велике кататься у меня получилось чем активнее тем лучше...И, это мой максимум очень удивился что 17-20км для меня достаточно чтобы начать сжигать жиры!

Из того что в рационе постоянно: Картошка, морковка, свекла, лук, чеснок, помидоры, огурцы, красный сладкий перец, кабачки, белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи, руккола, баклажаны, стручковая фасоль В летне-осений сезон добавляются: редис, репа, редька, тыква, много разной зелени (петрушка, укроп, базилик, лук, чеснок, черемша, салатные листы разного вида), острый перец, горох. По названиям знаю ещё много овощей, но их в моем рационе нет. А тут наверное вопрос больше в том, что не просто знать, а есть условно регулярно...

Я чуть не поверила

Это про меня. Я не люблю есть , ем чтобы не умереть

Крутой.. ❤Но надо бы ещё дефициты по витаминкам закрыть👍

Я не сторонник ваших экспериментов с телом, но этот подкаст дал много полезной информации. Здоровья всем

#обожраность знакомое состояние😂

Из-за нездорового образажизни скатилась в депрессивное состояние. Круто,что есть Никита и его канал с простыми хитростям,которые улучшают жизнь

То пишут что вместимость желудка 300 гр , теперь 50 мл , это мы так эволюционируем или деградируем. 🤣????

О, Лучшая коллаба ютуба!

Когда я стараюсь наедать норму белка, это прлучается обжиралово только мясом и яйцами, никакой вкусняшки за день не влезет ((

Объем желудка взрослого человека 1,5-2 литра

А где граммовки ?((

Всё в голове. Едят, чтоб успокпоиться

Всё в голове. Едят, чтоб успокпоиться

Измерять еду в килограммах... Это точно лучший кого ты знаешь??....

Очень плохой там шашлык, очень на любителя

Ну наконец-то! Шашлык можно!! Ура-а-а!.... Побежал делать🎉😂

Верно сказано,детализировать или чрезмерно упрощать процесс похудения это крайности,главное гармония ❤

Под солёненькое и горчинки пивной захочется😂

Слушай, кето диета состоит полностью из жира и отсутствие углей. они все худые и красивые. В чем тут прикол?

Меня заинтриговал противень для кексов, наполненный чем-то вкусненьким и подготовленный для запекания...

А вот ещё вопрос, сахар надо вообще исключить? Доктор Вялов хотелось бы узнать от Вас?!❤❤❤❤

гречневая каша головного мозга.

Тоесть если я без желчного пузыря, вешу 130 кг и мой желудок явно литра 4 минимум по объёму,то мне кроме операции по уменьшению желудка ничего неипоможет? Ибо у меня как у вервольфов из сказок, вечный голод, сколько бы не съел.

Ух ты 👍👍👍 очень полезная информация

😂😂😂😂😂😂😂😂

Вот тебе хочется верить, на счёт похудения, человек не осуждает тебя морально и понимает как это тяжело и неприятно быть с лишним весом

По поводу клетчатки и разнообразия растительного рациона. То, что регулярно есть в моем рационе, причем из ближайших супермаркетов. Зелень разная (лук, петрушка, укроп, руккола, кинза, шпинат, радиччио, романо, айсберг, базилик, различные листовые салаты). Капуста белокочанная, красная капуста, пекинская, брокколи, цветная капуста, брюссельская, морковь, лук, чеснок, свекла, редька зелёная, дайкон, репа, картофель, батат (реже), кукуруза, перец разных цветов, помидоры разных цветов, форм, размеров, грибы различные. Бобовые - чечевица разных цветов, фасоль, стручковая фасоль, горошек, нут, маш (пророщенный особо вкусный). Ягоды - клубника, смородина, брусника, клюква, черноплодка, вишня. Фрукты - яблоки, груши, цитрусовые, бананы, авокадо. Семена (лен, кунжут, подсолнечник, тыквенные), орехи разные. Разные крупы - гречка, рис разный, пшено, кукурузная крупа, ячменная, полба. Короче дофига😂

Шашлык 👀

Если бы питались всего тревя вещами, то легко, а так даже читая все этикетки и записывая за собой каждый прием пищи ты будешь ну совсем примерные цифры...хотя примерно так я и худею...

Попиздисити, студенты мед вузов в гробах вертятся

Пропорції?

После 30 минут бега у меня ещё пару дней болят мышцы и колени, но 3 часа непрерывной ходьбы даже в быстром темпе - это всегда заряд бодрости и, самое главное, хороший сон💪🏻

Наш Никита не из робкого десятка! Сказал как можно больше съесть и худеть- сделал

А, если ты не качок, протеин нужно тогда применчтт для похудения

Очень люблю бомбарики - и вкусно, и полезно. Это мой перекус и на ПП за 2,5 месяца -9кг

Здравствуйте, прослушала ваш ролик очень познавательный. Ну, я думаю, что у меня уже всё воспалено, всё всё болит желчного нет, желудок приступами болит поджелудочная, не справляется, потому что Лоти чернеют. И сохнут. Кишечник и вздутие и метеоризм и. Запоры и поносы у меня всё в сборе уже давным-давно + к этому у меня аутоиммунное заболевание, СКВ. Я когда хожу к врачам, мне всегда говорят, а что вы хотели. А для меня эта проблема развилась и мешает мне жить. Кушаю я. С опаской. Желудок растянут. Короче, у меня весь букет, а к кому обратиться с я не знаю. Потому что все ссылаются на основное заболевание аутоиммунное. Спасибо. Что вы есть объясняете хоть что-то, но этого мало, конечно, для меня хотелось бы знать больше и куда-то обратиться, чтобы мне помогли

Вялому нужно книги продать, вот и пугает болезнями

Никита, слушая твои вопросы, я не понимаю, ты как худел всё это время и все эти разы? Ты же тупо не понимаешь основ. Будто ты у Брина не только рекламную кампанию украл, а ещё и внутрянку всю. Молодец только потому что делал. Но делал не разобравшись. Ятуповахерестебя